立春(標誌著春季以及新一年的來臨)
2021年2月3日22點58分（庚子年臘月廿二），太陽到達黃經315°，地球的北半球進入了二十四節氣的立春。從這天起，春氣始建，萬物萌發，氣候逐漸回暖。立春是二十四節氣之首。“立”代表開始之意，春代表溫暖生長。
據《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》中的論述，我們應該要注意下列幾點：
1.早睡早起，最好在亥初前睡覺，早晨寅初到寅正之間起床。
2.早晚做些簡單運動如散步等，這樣，有助於情志調達、精神煥發、血氣暢通。
3.春應肝木，春季養生的重點是順應天地間的生發之氣，養護肝膽，使人體在冬季儲藏的陽氣（能量）得到充分地
生發和舒佈。
4.多素小肉避免積熱。爲養護脾胃，避免體內鬱熱，建議飲食清淡，多吃素食，遠離生冷，防止食積生熱。
以上講的，是春三月的一般養生原則，從立春到立夏的春三月，皆可以此作爲參考。從疫情防治的角度，防範「春
瘟」。
還有9天便是大年初一。在此預祝春節快樂，身體健康，主恩常偕！